Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то лучше всего работать в специально оборудованном зале, и в Фитнес-центре Формула это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании интервалов с высокой и низкой интенсивностью, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, турник, скакалка или велотренажер). Такая программа подойдет тем, кого привычные упражнения утомляют монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят достаточно живо и резво, и выполняемые движения не надоедают.
Также сюда приглашают позаниматься фитнесом малышей и ребят постарше. Им не придется скучать, потому что тренировки будут проходить в игровой форме без строгих требований. Такая гимнастика поможет укрепить растущий организм, улучшить сосредоточенность, координацию и гибкость. Прежде всего фитнес полезен очень активным детям, ведь здесь у них получится выплеснуть накопившуюся энергию.
Кроме того, в этом месте есть возможность посетить стретчинг, сайкл, йогу, классическую и аква-аэробику и другие занятия.
Адрес компании: Кемеровская область — Кузбасс, Новокузнецк, Павловского, 25. Номер телефона: +7 (923) 464-07-07. Сайт: formula-fitness.ru. Рабочий график — пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.