Спортивный клуб Атлет

Спортивный клуб Атлет приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, инструктор составит схему занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из подтягиваний, перемещений в пространстве, отжиманий, приседаний или жимовых и тяговых движений, что вовлечет в работу все группы мышц и поспособствует росту силы, выносливости, скорости, гибкости и координации.

Также здесь можно воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, сможет разработать соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, так как они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за ходом тренировки, отмечая улучшения.

Кроме этого, в этом месте есть возможность посетить йогу или кроссфит.

Адрес: Кемеровская область — Кузбасс, Новокузнецк, Ярославская, 22. Телефон: +7 (923) 636-25-96. Рабочий график — пн-пт: 10:00 - 21:00.