Студия йоги Hot Yoga приглашает всех, для кого одинаково важно здоровье тела и духа. Здесь вам расскажут об основных видах занятий — Аштанга-йоге, йоге Айенгара и других, а также об их целях. Кроме физических упражнений, вас обучат правильному дыханию, ознакомят с асанами — особыми положениями тела. Все это поможет вам освободить разум от переживаний, а ваше тело станет более сильным.
Также здесь проводятся занятия для беременных. На этом жизненном этапе организм женщины подвергается сильным нагрузкам, и специальные упражнения смогут укрепить мышцы спины и тазового дна, снять эмоциональную усталость, активизировать кровообращение и развить выносливость. Чем здоровее мама, тем быстрее она восстановится после родов, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и тренер учтет, посещали ли вы раньше зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.
Кроме этого, в этом месте можно записаться на интервальные тренировки, пилатес или стретчинг.
Адрес: Кемеровская область — Кузбасс, Новокузнецк, Запорожская, 73. Телефон: +7 (909) 509-07-77. Сайт: hotyoganvkz.ru. Рабочий график — пн-пт: 08:30 - 20:30, сб: 09:00 - 15:00, вс: 15:00 - 21:00.