Йога-центр Nataraja

Если вы хотите укрепить не только свое тело, но и дух, вам будут интересны занятия в Йога-центре Nataraja. Йога поможет расслабиться, снять напряжение, сделать тело более сильным. Инструктор объяснит вам, что такое асаны и какие из них подойдут начинающим, а также обучит вас правильному дыханию во время занятий.

Также здесь возможно воспользоваться услугами персонального тренера. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь именно на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, так как они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за ходом тренировки, отмечая прогресс.

Кроме сказанного, тут есть возможность посетить пилатес, стретчинг или зумбу.

Адрес компании: Кемеровская область — Кузбасс, Новокузнецк, проспект Бардина, 42. Телефон: +7 (923) 462-81-80. Сайт: yoga-guru.ru. График работы — пн-вс: 08:00 - 22:00.