Спортивный клуб Sferafitness

Спортивный клуб Sferafitness приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Особенность таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер разработает схему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, перемещений в пространстве, приседаний, жимовых и тяговых движений или выпадов, что включит в работу мышцы всего тела комплексно и поспособствует росту выносливости, координации, силы и гибкости.

Также здесь делают массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какие техники здесь доступны, какой вид воздействия направлен на устранение болей, какой — на релаксацию, чтобы вы смогли выбрать подходящий вашему случаю вариант. На сеансе мастер пояснит, в каком положении вы будете находиться, и приступит к проработке соответствующих участков вашего тела.

Кроме этого, тут вы сможете попасть на следующие виды занятий:

• кроссфит
• фитнес с фитболом
• стретчинг
• классическую аэробику
• пилатес и другие

Компания ждет посетителей по адресу Кемеровская область — Кузбасс, Новокузнецк, Франкфурта, 4. Организация работает пн-вс: 09:00 - 22:00.